سه شنبه ۲۸ دی ۰۰ | ۲۲:۵۳ ۲۱ بازديد
علم تمرین
گرفتن زمانی انجام می شود که یک بازیکن ورودی، پاس، ضربه یا لگد در حال پرواز را در اختیار داشته باشد. یک رهگیری زمانی انجام می شود که حریفی که در حال ورود است، یک پاس رو به جلو یا عقب یا یک ضربه زدن که زمین را لمس نکرده است بگیرد. یادداشت: اگر در فرآیند تصاحب توپ، بازیکنی قبل از تماس با زمین، کنترل توپ را ایمن کند و این کنترل در طول و پس از تماس توپ با زمین حفظ شود، این یک گرفتن یا قطع است. در زمین بازی، اگر گرفتن یا قطع توپ کامل شده باشد و قبل از اینکه بازیکن در تماس باشد، توپ شل شود، این یک لگدمال است و توپ زنده می ماند. همچنین اگر این عمل در ناحیه انتهایی بازیکنی که توپ شل را گرفته است، انجام شود، یک اشتباه است. اگر عمل در ناحیه انتهایی حریف اتفاق بیفتد، تاچ داون یا تاچ بک است. اگر در مورد اینکه آیا یک پاس رو به جلو کامل، قطع شده یا ناقص است، سؤالی از سوی مسئول یا مسئولین پوشش وجود داشته باشد، همیشه ناقص اعلام خواهد شد. ریکاوری زمانی انجام می‌شود که بازیکن ورودی توپ را پس از تماس با زمین تضمین کند. اگر توپ شل به طور همزمان توسط دو حریف کنترل شود و هر دو بازیکن آن را حفظ کنند، مالکیت همزمان است و توپ متعلق به تیمی است که آخرین مالکیت را در اختیار دارد، یا زمانی که ضربه آزاد، ضربه شلیک شده یا ضربه آزاد وجود داشته باشد، توپ متعلق به تیم دریافت کننده است. ضربه زدن منصفانه. اگر بازیکن ابتدا کنترل را به دست آورد و حریف متعاقباً کنترل مشترک را به دست آورد، مالکیت همزمان نیست. بخش 3 - خفاش خفاش ضربه عمدی به توپ با هر قسمت از دست یا بازو است. 12-5-1 را ببینید. بخش 4 - مسدود کردن بلاک کردن عبارت است از ایجاد مانع یا ممانعت برای حریف از طریق تماس با او با بخشی از بدن مسدود کننده. Block in the Back بلوکی است که از پشت حریف بالای کمر او ارسال می شود. این یک بلوک در پشت نیست: اگر بازیکنی در حال تلاش شخصی برای بازیابی توپ شل است. اگر حریف در زمان نزدیک بودن تماس از مسدود کننده دور شود. اگر هر دو دست مسدود کننده در سمت حریف باشد. (اگر هر یک از دست ها روی پشت باشد، خطا است.) بلوک زیر کمر زمانی است که تماس اولیه با هر قسمت از بدن مسدود کننده زیر کمر حریف باشد، غیر از دونده که یک یا هر دو پا روی زمین است. مسدود کننده ای که بالای کمر تماس پیدا می کند و سپس به زیر کمر می لغزد، زیر کمر مسدود نشده است. اگر حریف از دستان خود برای دفع بلوک ایجاد شده در زیر کمر استفاده کند، این بلوک زیر کمر نیست. بخش 5 - چک کردن چاکینگ به معنای تماس عمدی با یک گیرنده واجد شرایط است که در مقابل یک مدافع قرار دارد. (به 12-1-5-d-exc. 1 مراجعه کنید). بخش 6 - برش بریدن به معنای مسدود کردن حریف از پشت زیر کمر است، مشروط بر اینکه حریف دونده نباشد. اگر حریف هنگام تحویل بلوک یا در شرف تحویل گرفتن، پشت خود را برگرداند، قطع نمی شود. یادداشت: اگر بلاک بازیکن تهاجمی (قانونی یا غیرقانونی) با چرخاندن بلوکر در کناره یا پشت پاهای مدافع دنبال شود، قطع می شود (از جمله در بازی در خط نزدیک). برای تفاسیر یا محدودیت‌های بیشتر در مورد بریدن در بازی نزدیک به 12-2-1 مراجعه کنید. بخش 7 - پخش در خط نزدیک بازی در خط نزدیک تماسی است که در ناحیه‌ای رخ می‌دهد که بین لبه‌های بیرونی موقعیت‌های تکل معمولی و سه یارد در دو طرف خط درگیری رخ می‌دهد.
گرفتن زمانی انجام می شود که یک بازیکن ورودی، پاس، ضربه یا لگد در حال پرواز را در اختیار داشته باشد. یک رهگیری زمانی انجام می شود که حریفی که در حال ورود است، یک پاس رو به جلو یا عقب یا یک ضربه زدن که زمین را لمس نکرده است بگیرد. یادداشت: اگر در فرآیند تصاحب توپ، بازیکنی قبل از تماس با زمین، کنترل توپ را ایمن کند و این کنترل در طول و پس از تماس توپ با زمین حفظ شود، این یک گرفتن یا قطع است. در زمین بازی، اگر گرفتن یا قطع توپ کامل شده باشد و قبل از اینکه بازیکن در تماس باشد، توپ شل شود، این یک لگدمال است و توپ زنده می ماند. همچنین اگر این عمل در ناحیه انتهایی بازیکنی که توپ شل را گرفته است، انجام شود، یک اشتباه است. اگر عمل در ناحیه انتهایی حریف اتفاق بیفتد، تاچ داون یا تاچ بک است. اگر در مورد اینکه آیا یک پاس رو به جلو کامل، قطع شده یا ناقص است، سؤالی از سوی مسئول یا مسئولین پوشش وجود داشته باشد، همیشه ناقص اعلام خواهد شد. ریکاوری زمانی انجام می‌شود که بازیکن ورودی توپ را پس از تماس با زمین تضمین کند. اگر توپ شل به طور همزمان توسط دو حریف کنترل شود و هر دو بازیکن آن را حفظ کنند، مالکیت همزمان است و توپ متعلق به تیمی است که آخرین مالکیت را در اختیار دارد، یا زمانی که ضربه آزاد، ضربه شلیک شده یا ضربه آزاد وجود داشته باشد، توپ متعلق به تیم دریافت کننده است. ضربه زدن منصفانه. اگر بازیکن ابتدا کنترل را به دست آورد و حریف متعاقباً کنترل مشترک را به دست آورد، مالکیت همزمان نیست. بخش 3 - خفاش خفاش ضربه عمدی به توپ با هر قسمت از دست یا بازو است. 12-5-1 را ببینید. بخش 4 - مسدود کردن بلاک کردن عبارت است از ایجاد مانع یا ممانعت برای حریف از طریق تماس با او با بخشی از بدن مسدود کننده. Block in the Back بلوکی است که از پشت حریف بالای کمر او ارسال می شود. این یک بلوک در پشت نیست: اگر بازیکنی در حال تلاش شخصی برای بازیابی توپ شل است. اگر حریف در زمان نزدیک بودن تماس از مسدود کننده دور شود. اگر هر دو دست مسدود کننده در سمت حریف باشد. (اگر هر یک از دست ها روی پشت باشد، خطا است.) بلوک زیر کمر زمانی است که تماس اولیه با هر قسمت از بدن مسدود کننده زیر کمر حریف باشد، غیر از دونده که یک یا هر دو پا روی زمین است. مسدود کننده ای که بالای کمر تماس پیدا می کند و سپس به زیر کمر می لغزد، زیر کمر مسدود نشده است. اگر حریف از دستان خود برای دفع بلوک ایجاد شده در زیر کمر استفاده کند، این بلوک زیر کمر نیست. بخش 5 - چک کردن چاکینگ به معنای تماس عمدی با یک گیرنده واجد شرایط است که در مقابل یک مدافع قرار دارد. (به 12-1-5-d-exc. 1 مراجعه کنید). بخش 6 - برش بریدن به معنای مسدود کردن حریف از پشت زیر کمر است، مشروط بر اینکه حریف دونده نباشد. اگر حریف هنگام تحویل بلوک یا در شرف تحویل گرفتن، پشت خود را برگرداند، قطع نمی شود. یادداشت: اگر بلاک بازیکن تهاجمی (قانونی یا غیرقانونی) با چرخاندن بلوکر در کناره یا پشت پاهای مدافع دنبال شود، قطع می شود (از جمله در بازی در خط نزدیک). برای تفاسیر یا محدودیت‌های بیشتر در مورد بریدن در بازی نزدیک به 12-2-1 مراجعه کنید. بخش 7 - پخش در خط نزدیک بازی در خط نزدیک تماسی است که در ناحیه‌ای رخ می‌دهد که بین لبه‌های بیرونی موقعیت‌های تکل معمولی و سه یارد در دو طرف خط درگیری رخ می‌دهد.
وسایل مورد نیاز برای تمرین فوتبال