pishgaman

ورزش و فوتبال

وظايف داور فوتبال

۱۱ بازديد

 علم تمرين

چگونه تبديل شودراه هاي مختلف براي رسيدن به اين نقش را بررسي كنيد.مي توانيد از طريق زير وارد اين شغل شويد:
يك دوره دانشگاهييك دوره كالجيك كارآموزيداوطلب شدندوره هاي تخصصي كه توسط يك سازمان حرفه اي برگزار مي شوددانشگاهشما مي توانيد براي مدرك پايه يا مدرك در موضوعاتي مانند:
مربيگري و توسعه فوتبالعلم مربيگريهمچنين دوره هاي كارشناسي و كارشناسي ارشد وجود دارد كه مربيگري فوتبال را با موضوعاتي مانند:
كسب و كار ورزشيمديريترشد استعدادممكن است به شما كمك كند يك دوره مقدماتي آنلاين ارائه شده توسط اتحاديه فوتبال (FA) مانند:
بي تي پلي ميكرمقدمه اي بر مربيگري فوتبالشرايط ورودشما معمولا نياز داريد:
2 تا 3 سطح A يا معادل آن براي يك مدركمدرك در يك موضوع مرتبط براي تحصيلات تكميلياطلاعات بيشترالزامات ورودي معادلامور مالي دانشجويي براي هزينه ها و هزينه هاي زندگيدوره هاي دانشگاهي و شرايط وروددانشكدهشما مي توانيد يك دوره كالج بگذرانيد كه به شما در شروع كار كمك مي كند. موضوعات مرتبط عبارتند از:
جايزه سطح 2 در فوتبال مبتني بر بازي مربيگريديپلم سطح 3 در ورزشديپلم سطح 3 در ورزش مربيگريشما بايد بررسي كنيد كه آيا دوره شما شامل جوايز مربيگري FA است يا اينكه بايد اينها را جداگانه بگيريد.
شرايط ورودشرايط ورود به اين دوره ها متفاوت است.

نحوه داوري صحيح در فوتبال

۱۱ بازديد

 علم تمرين

est and Protect يك اقدام بهداشت عمومي است كه براي جلوگيري از گسترش ويروس كرونا در جامعه طراحي شده است. مهار زودهنگام شيوع بيماري براي كاهش شيوع COVID-19، محافظت از NHS و نجات جان انسان‌ها و جلوگيري از برقراري مجدد قرنطينه اجتماعي و اقتصادي بسيار مهم است. اين كشور را براي بازگشت به زندگي عادي تر و حفظ آن حمايت مي كند.
 
تغييرات در اسكاتلند از 9 آگوست 2021 براي تماس نزديك افرادي كه آزمايش كوويد-19 مثبت شده اند، اعمال مي شود. كساني كه علائم دارند يا آزمايش آنها مثبت است همچنان بايد خود را ايزوله كنند. افراد نزديك 18 سال يا بيشتر كه بيش از 14 روز قبل دوبار واكسينه شده اند و هيچ علامتي ندارند، مي توانند آزمايش PCR را انجام دهند و در صورت منفي بودن نتيجه، به خود ايزوله پايان دهند. 
افراد 5 تا 17 ساله نيز مي توانند آزمايش PCR را انجام دهند و در صورت منفي بودن نتيجه آزمايش، به قرنطينه خود پايان دهند (بدون واكسن مضاعف). 
اين رويكرد براي كودكان زير پنج سال تشويق خواهد شد اما لازم نيست. 
بنابراين توصيه مي شود كه در صورت امكان، پرسنل باشگاه در اسرع وقت واكسينه شوند. 
نگهداري سوابق مشتري
 
اپراتورها بايد در صورت امكان، نام، شماره تماس، تاريخ بازديد، زمان ورود، و زمان خروج همه كساني كه در تأسيسات يا فعاليت‌ها حضور دارند را جمع‌آوري كنند. 
اپراتورها بايد اطلاعات را به مدت 21 روز ذخيره كنند و در صورت درخواست افسران بهداشت عمومي آن را به اشتراك بگذارند. 
تغيير راهنما
 
دسترسي و استفاده از رختكن و تأسيسات دوش (به غير از مناطق سطح 4 كه تأسيسات داخلي بايد بسته بمانند) در صورتي كه ارزيابي خطر و اقدامات بهداشتي مناسب انجام شده باشد مجاز است. 
ايمني شركت كنندگان اولويت است و اپراتورهاي تاسيسات بايد در نظر بگيرند كه آيا استفاده از اين مناطق ضروري است يا خير. 
از آنجايي كه استفاده از تسهيلات در حال تغيير، خطر تبديل شدن يك فرد به "تماس نزديك" و/يا ابتلا به كوويد 19 را افزايش مي دهد، توصيه مي شود قبل از استفاده يك ارزيابي كامل خطر انجام شود. 
اطلاعات دقيق در مورد سرويس‌هاي بهداشتي، رختكن و رختكن از ورزش‌كاتلند را مي‌توانيد در اينجا بيابيد. 
 
راهنمايي تماشاگر
 
تماشاگران تحت شرايط زير مجاز هستند:
 
فراتر از سطح 0 حداكثر 5000 نفر در خارج از منزل و 2000 نفر در داخل خانه مي توانند با توجه به سازمان دهنده به دنبال كروناويروس دولتي اسكاتلند (COVID-19) تماشا كنند: راهنمايي بخش رويدادها و دريافت مجوزهاي مربوطه، جايي كه معمولاً بايد اين كار را انجام دهند. هر گونه افزايش در اين اعداد بايد به طور مستقيم با مقامات محلي مناسب قبل از برگزاري مسابقه توافق شود.

قوانين مهم براي داوران فوتبال

۱۰ بازديد

 علم تمرين

براي عضويت در آكادمي فوتبال سحر و جادو، موارد زيرهزينه ها بايد پرداخت شود:الف) هزينه ثبت نام - 0.00 پوندب) هزينه ماهانه - £ 60.00 (در صورتي كه دو فرزند از يك خانواده درگير هزينه هستند.براي هر دو 80 پوند است)2. تجهيزات آموزشي آديداس - 130 پوند شامل:الف) تي شرت تمريني فوتبال و كوتاه،ب) جوراب هاي تمريني فوتبال،ج) لباس پيست تمرين فوتبال،د) كت تمرين فوتبال ضد آب،ه) كيسه تمرين فوتبال،3. تجهيزات بازي رسمي از آديداس - رايگان§ 8قوانين و مقررات نهايي1. هيئت آكادمي فوتبال سحر و جادو مي تواند قوانين، مقررات و كدهاي را اصلاح كندرفتار در هر مرحله، پس از اطلاع والدين يا سرپرستان.2. عدم رعايت نكات ضوابط، مقررات و آئين رفتار وزارت امور خارجه ممكن استمنجر به اخراج از آكادمي فوتبال جادويي شود.3. مربيان هر 6 ماه يك بار بايد جلسه اي با والدين يانگهبانان براي بحث در مورد موفقيت بازيكن و تعيين اهداف.4. ساير مواردي كه در اين قوانين، مقررات و آئين نامه هاي رفتاري لحاظ نشده استمسئوليت هيئت وزارت امور خارجه است كه حق تفويض آن را داردتصميمات

تاريخچه استوديوم فوتبال

۱۰ بازديد

 علم تمرين

اين مناطق پنالتي بايد 6.5 يارد (6 متر) از مركز خطوط دروازه بدون توجه به اندازه كلي زمين فاصله داشته باشند. اندازه گل پيشنهادي براي مسابقات 5 نفره 3 يارد (3.66 متر) عرض با ارتفاع 1.33 يارد (1.22 متر) است.
بازي‌هاي 5 در مقابل 5 را مي‌توان با يا بدون دايره مركزي يا خط مياني بازي كرد، زيرا اين دو علامت هيچ ارتباط مستقيمي ندارند. با اين حال، اگر نقطه پنالتي وجود داشته باشد، بايد شعاع 1 يارد (1 متر) داشته باشد، در حالي كه محوطه دروازه بان بايد از مركز دروازه اندازه گيري شود و يك نيم دايره به شعاع 8.2 يارد (7.5 متر) تشكيل دهد. . عرض خط براي همه علامت ها بايد حدود 5 سانتي متر (1.97 اينچ) باشد.
5-a-side-pitch-size
اندازه يك پيچ 5 طرفه چقدر است
ميني فوتبال سايز 1 براي تمام سنين مناسب است و بيشتر براي استفاده تفريحي استفاده مي شود. اين باعث مي شود آنها براي استفاده در هر يك از زمين هاي ذكر شده در اين راهنما مناسب باشند.
ميدي فوتبال سايز 2 براي كودكان 3 تا 6 ساله مناسب است تا در مسابقات كوچك كه احتمالاً 4 در مقابل 4 يا 5 در مقابل 5 هستند استفاده كنند.
همين حالا ميني فوتبال سايز 1 و ميدي فوتبال سايز 2 را بخريد!اندازه يك زمين فوتبال 7 طرفه چقدر است؟طبق توصيه هاي اتحاديه فوتبال انگليس، اندازه يك زمين فوتبال 7 نفره 60 يارد (54.86 متر) طول و 40 يارد (36.5 متر) عرض است. برخلاف بازي هاي 5 نفره، زمين هاي متشكل از 7 بازيكن در هر تيم داراي محوطه جريمه مستطيلي شكل هستند كه 18 يارد (16.5 متر) عرض و 10 يارد (9 متر) از خط دروازه دارند.

قوس‌هاي پنالتي، يا همان‌طور كه بيشتر به آن‌ها «D» گفته مي‌شود، علامت‌هاي اختياري در اين سطح هستند. در صورت استفاده، كمان‌ها در لبه محوطه جريمه قرار مي‌گيرند و منحني آن رو به دور از دروازه است.
شبيه به 5-a-side، دايره مركزي اختياري است. با اين حال، نقطه پنالتي يك جزء ضروري است و بايد دقيقاً 8 يارد (7.3 متر) از خط دروازه فاصله داشته باشد.

چرا علم تمرين؟

۸ بازديد

 علم تمرين

بر اساس قانون گل نقره اي، ديگر مرگ ناگهاني نبود، به اين معني كه اگر يك تيم در مرحله اول وقت اضافه گل مي زد، بازي تا پايان نيمه ادامه مي يافت. اگر يك تيم در پايان نيمه اول وقت اضافه برتري داشت، برنده مسابقه مي شد. هيچ تيمي كه در يك مسابقه شركت مي كند چندان مورد علاقه قرار نگرفت، زيرا يوفا تصميم گرفت كه مسابقاتي كه در وقت اضافه بازي مي كنند مي توانند از قانون گل نقره اي يا طلايي استفاده كنند. هيئت بين المللي فوتبال تصميم گرفت پس از پايان مسابقات قهرماني اروپا در پرتغال در تابستان 2004، هر دو روش تصميم گيري براي يك بازي را كنار بگذارد.
پنالتي هاي آمريكامجازات هاي آمريكا
همانطور كه در مقدمه اشاره كرديم، آمريكايي‌ها عاشق بازي‌هايي مانند گريديرون و بيسبال هستند، اگر بگويند بسكتبال و هاكي روي يخ نرويد. يكي از چيزهايي كه آنها در مورد آنها دوست دارند اين است كه يك راه آسان براي كشف يك برنده وجود دارد، بدون نياز به تساوي يك مسابقه. هنگامي كه فدراسيون فوتبال به لطف ليگ فوتبال آمريكاي شمالي در دهه 1970 در آمريكا معرفي شد، طولي نكشيد كه مقامات اين سوال را مطرح كردند كه چرا واقعاً در حال گسترش نيست. پاسخ واضح به نظر مي رسيد - شانس پايان بازي با تساوي. در سال 1975 تصميم گرفته شد كه براي هر بازي در آمريكا، از جمله مسابقات استاندارد ليگ، وقت اضافه و پنالتي اعمال شود. بديهي است كه با توجه به اينكه بازي‌ها بيشتر از قبل طول مي‌كشيد، گاهي اوقات باعث مي‌شد همه چيز براي آنها خسته‌كننده‌تر شود.
به همين دليل است كه روش جديدي براي تعيين برنده مسابقه به موقع براي فصل 1977 ابداع شد. بازيكن مهاجم بايد توپ را سي و پنج يارد دورتر از دروازه در اختيار داشته باشد و پنج ثانيه براي گلزني فرصت دارد. اين بر اساس ايده ضربات پنالتي NHL بود و چيزي مشابه امروز در مسابقات هاكي ديده مي شود. سبك جديد شوت اوت به محض تمام شدن نود دقيقه بازي عادي وارد بازي شد. مشكل اين بود كه واقعاً كار نمي كرد. بازيكناني كه ضربات پنالتي را انجام مي‌دهند، به جاي نشان دادن حملات شگفت‌انگيز، تحت فشار قرار گرفتن راهي براي عبور از دروازه‌بان در مدت زمان كوتاه، به سادگي از هم پاشيدند. هنگامي كه ليگ فوتبال آمريكاي شمالي در سال 1982 كنار گذاشته شد، سيستم تيراندازي عجيب با آن نيز مي‌توانست از بين برود، اما زماني كه ليگ برتر فوتبال در سال 1995 وارد شد، تيراندازي دوباره به داخل آن بازگشت. خوشبختانه در هيچ جاي ديگري مورد توجه قرار نگرفت و حتي MLS آن را در سال 1999 رها كرد.

مشخصات توپ فوتبال

۹ بازديد

 علم تمرين

تاريخچه فوتبالوقتي صحبت از مسابقات فوتبال به ميان مي آيد، يكي از عواملي كه ناديده گرفته مي شود، خود توپ است. ما در مورد وضعيت زمين، مسئولاني كه مسئوليت بازي را بر عهده مي گيرند و فرم بازيكنان صحبت مي كنيم، اما به يكي از مهم ترين قطعات تجهيزاتي كه در كل فرآيند دخيل است، توجه كمي شده است. تا حدودي به اين دليل است كه اين يك چيز بسيار ساده است. يك توپ گرد پر از هوا كه مي توانيد آن را در هر فروشگاه ورزشي مناسبي در سراسر جهان خريداري كنيد. با اين حال، حقيقت اين است كه فوتبال فروتن در طول سال‌ها دستخوش تغييرات زيادي شده است و تيم‌هاي جوانان با تيمي بازي مي‌كنند كه اندازه متفاوتي با تيم‌هاي بزرگسالان دارد.
پس فوتبال در طول اين سال ها چگونه پيشرفت كرده است؟ نكته اي وجود داشت، درست در ابتداي ورزش، زماني كه راگبي و فوتبال ارتباط نزديكي با هم داشتند. در واقع، در همان ابتداي كار، تنها چيزي كه آنها را متمايز مي كرد، دو مجموعه قوانيني بود كه بازيكنان از آنها پيروي مي كردند. همانطور كه مي دانيم راگبي با يك توپ بيضي شكل بازي مي شود، در حالي كه توپ فوتبال كاملا كروي است. چه شد كه فوتبال به يك سمت رفت و توپ هاي راگبي به سمت ديگري رفت؟ آيا اندازه خود توپ اين همه مهم است؟ چگونه از توپ‌هاي اصلي كه فوتبال با آن‌ها بازي مي‌شد به توپ‌هاي فوق‌مدرني كه امروز مي‌شناسيم و دوست داريم حركت كرديم؟ ما سعي خواهيم كرد در اين صفحه به برخي از اين سوالات و موارد ديگر پاسخ دهيم.
فوتبال هاي اوليه - مثانه خوك به لوله هاي داخليساخت فوتبال از مثانه خوكساخت فوتبال از مثانه خوك - اندي ميا / Flickr.comدر مقدمه ما در مورد اين واقعيت صحبت كرديم كه فوتبال و راگبي در ابتدا ورزش هايي بسيار نزديك به هم بودند و اصلي ترين چيزي كه بين آنها تفاوت داشت قوانين بود. اين امر به ويژه زماني صادق است كه به توپ‌هايي كه هر ورزش با آن‌ها بازي مي‌شد نگاه كنيم. امروزه فكر كردن به آن عجيب به نظر مي‌رسد، اما در اصل هم توپ‌هاي راگبي و هم توپ‌هاي فوتبال از هر چيز ديگري گردتر بودند. اين به اين دليل بود كه آنها از مثانه خوك ساخته شده بودند و به آنها شكلي شبيه آلو مي‌دادند.

زمين فوتبال چه شكلي است؟

۸ بازديد

 علم تمرين

من طرفدار وستهام هستم ورزشگاه ما خوب نيست. زيباست ولي شكسته ميزبان بزرگ‌ترين رويداد ورزشي بريتانيا در 50 سال گذشته، يك بازي المپيك باشكوه و باشكوه بود، اما نمي‌توانست يك بازي ليگ برتر را در سطح پايين‌تر از ميانه جدول تحمل كند. اين استاديوم نيم ميليارد پوندي زير نور خورشيد مي درخشد، اما مملو از سوراخ ها، شكاف ها، قطعات گم شده، دره هاي بزرگ بين جايگاه هاي پيش ساخته است كه تقريباً به معناي واقعي كلمه با ورق هاي پلاستيكي پوشيده شده اند. مشكلات ورزشگاه فقط فيزيكي نيست. آنها همچنين رواني هستند اينجا مثل يك زمين فوتبال نيست چون يكي نيست. اين شما را متعجب مي كند: چه چيزي يك استاديوم فوتبال عالي را مي سازد؟
زمين ها رشد مي كنند تا با هويت تيم خود مطابقت داشته باشند. شخصيت مهمتر از ظرفيت يا داشتن يك كانكس از لحاظ تكنولوژيكي پيشرفته است. وقتي آن را مي‌بيني - يا احساسش مي‌كني، آن را مي‌فهمي: اين حس كه فقط به جغرافيا و تاريخ گره خورده‌اي. پروفسور موري فريزر از دانشكده معماري بارتلت در لندن مي‌گويد: «ليورپول يكي از آن باشگاه‌هايي است كه هويت واقعاً قوي دارند. وقتي به آنفيلد مي رويد، واضح است كه كليساي آن جامعه اطراف آن است. وقتي براي اولين بار به آنجا رفتم و خانه‌هاي اطراف آن را ديدم، بسيار شگفت‌انگيز بود. مردمي كه در آن منطقه زندگي مي‌كنند هر روز ورزشگاه را مي‌بينند، هر روز در حين حركت در شهر به آنفيلد نگاه مي‌كنند و اين باعث ايجاد حس هويتي عظيم مي‌شود.»
زمينه هاي زيادي وجود دارد كه احساسات مشابهي از غرور و هيبت مدني را القا مي كند. سات بنگ در وسط برنلي، تورف مور احساس مي‌كند سخت فرسوده شده و به سختي برنده شده، رختكن‌هايش خالي است و صندلي‌هاي بيرونش چوبي، نمونه‌اي از تيم‌هايي است كه خود را از پايين‌ترين سطح ليگ بالا كشيده‌اند. در سي مايلي جنوب، اولدترافورد غول پيكر منچستريونايتد هنوز احساس مي كند كه بخشي از جامعه است، با خانه هاي آجر قرمز سر مت بازبي وي، يك باشگاه غول پيكر كه هم به دليل بزرگي عمومي و هم به دليل اتكاي طولاني مدتش به استعدادهاي محلي مشهور است.

اخلاق صحيح ورزشكاري

۸ بازديد

 علم تمرين

قانون 14 - ضربه پنالتييك ضربه پنالتي زماني اعلام مي شود كه مدافع مرتكب خطاي پنالتي يا بزرگي شودمحوطه جريمه. از روي پنالتي به تيمي كه خطا داده مي شود يك ضربه پنالتي داده مي شودعلامت. همه بازيكنان به جز دروازه بان بايد خارج از محوطه جريمه بمانند وقوس پنالتي تا زدن ضربه. دروازه بان مدافع بايد روي دروازه بايستدخط، بين تيرهاي دروازه است و تا زماني كه توپ ضربه نخورده اجازه حركت ندارد. اگردروازه بان حركت مي كند و ضربه پنالتي گل نمي شود، سپس ضربه پنالتي استدوباره گرفته شده است. تجاوز زماني است كه بازيكن وارد محوطه جريمه يا قوس پنالتي مي شودقبل از ضربه زدن به توپ اگر يك مدافع تجاوز كند، يك شوت امتيازي حساب مي شود، الفشوت بدون گل دوباره گرفته مي شود. اگر مهاجمي تجاوز كند، شوت گلزني مجاز نيستو ضربه دوباره زده مي شود. اگر ضربه بدون گل بود، تيم مدافع يك امتياز دريافت مي كندضربه آزاد غيرمستقيم يا ضربه گل بسته به اينكه توپ در زمان داور كجاستسوتش را مي زند اگر هر دو تيم تجاوز كنند، ضربه پنالتي در صورتي كه اينطور باشد، دوباره گرفته مي شوديك ضربه گلزن يا نه ضربه پنالتي بايد جلو برود و نمي توان دوباره آن را بازي كردتوسط ضربه زننده تا زماني كه بازيكن ديگري توپ را لمس كند.قانون 15 - پرتابپس از اينكه توپ از بازي خارج شد، يك پرتاب براي شروع مجدد بازي انجام مي شودخط تماس يك پرتاب توسط بازيكني از تيم انجام مي شود كه به آن دست نزده استتوپ آخر بازيكني كه توپ را به داخل پرتاب مي كند بايد هر دو پا و هر دو روي زمين باشددست روي توپ بالاي سرش. هر دو پا بايد روي خط لمسي يا پشت آن باقي بمانند.پرتاب كننده بايد توپ را با قدرت مساوي از هر دو دست از پشت پرتاب كنداز سر و بالاي سر. پرتاب كننده نبايد دوباره با توپ بازي كندتا زماني كه بازيكن ديگري از هر تيم توپ را لمس كند. يك بازيكن نمي تواند يك گل بزندبه طور مستقيم از يك پرتاب گل. بازيكني در موقعيت آفسايد كه توپ را دريافت مي كندمستقيماً از پرتاب، آفسايد نيست.

بهترين تمرين ها براي يك فوتباليست

۱۳ بازديد

 علم تمرين

به طور منظم آموزش دهيداگرچه اين ممكن است بديهي به نظر برسد، اما تعجب خواهيد كرد كه چقدر اين نقطه كنار گذاشته مي شود.
براي تبديل شدن به يك فوتباليست، تمرين يك بار در هفته باعث كاهش آن نمي شود. براي اينكه بهتر از رقيب خود باشيد، تمرين منظم ضروري است. اگر باشگاه شما اردوهاي آموزشي يا تابستاني ارائه مي دهد، از آن ها نيز استفاده كنيد.
نه تنها مهارت هاي جديدي را ياد خواهيد گرفت، بلكه از رقابت و اشتياق ساير بازيكنان تغذيه خواهيد كرد.
كمپ هاي آموزشي به گونه اي طراحي شده اند كه در مدت زمان كوتاهي مهارت هاي جديد زيادي را به شما بياموزند. در صورت امكان، در بازي هاي سازماندهي شده خارج از باشگاه خود نيز شركت كنيد. سعي كنيد در مسابقاتي شركت كنيد كه نشان دهنده مدرسه، منطقه يا شهرستان شما در سطح جوانان است.
4. هر روز بدويددويدن براي چند مايل در روز يك تمرين قلبي عروقي عالي است و بدن شما را در اوج آمادگي خود نگه مي دارد. در صورت امكان، سعي كنيد چند تپه را در مسير خود بگنجانيد.
براي نتايج بهتر، يك تپه شيب دار پيدا كنيد و حدود 30 متر روي آن بپريد و سپس به پايين برويد. قبل از اتمام دويدن، اين تمرين را ده بار تكرار كنيد.
انجام هر روز اين كار به شما كمك مي‌كند قوي‌تر و متناسب‌تر شويد و به شما اين امكان را مي‌دهد كه براي مدت طولاني‌تري بهترين بازي خود را انجام دهيد.
مردي در حال دويدن
5. تمريناتي را براي افزايش سرعت انجام دهيديك بشكه يا يك جسم محكم ديگر با ارتفاع حدود 150 سانتي متر پيدا كنيد. روي جسم بايستيد و بپريد و روي هر دو پا در حالت چمباتمه فرود بياييد.
هنگامي كه به زمين برخورد كرديد، در اسرع وقت بايستيد. اين تمرين عضلات پاهاي شما را تقويت مي كند تا سرعت شما افزايش يابد. همچنين يك راه عالي براي بهبود رفلكس شما است. براي جلوگيري از آسيب، حتما قبل از انجام اين تمرين بدن خود را گرم كرده و در حالت كشش قرار دهيد.

مربي فوتبال

۱۳ بازديد

 علم تمرين

اخلاق ورزشياخلاق خوب ورزشي، تعهد مربي و ورزشكاران به بازي جوانمردانه، رفتار اخلاقي و درستكاري است. كه درادراك و تمرين، اخلاق ورزشي به عنوان آن دسته از ويژگي هايي تعريف مي شود كه با سخاوت و اصالت مشخص مي شود.نگراني براي ديگران در زير، چند نكته و ايده كليدي را در مورد نحوه آموزش و مربيگري اخلاق ورزشي به شما برجسته مي كنيمورزشكاران با مثال رهبري كنيد.تلاش رقابتيدر طول هر رويداد حداكثر تلاش را انجام دهيد.مهارت ها را با همان شدتي كه در مسابقه انجام مي دهيد تمرين كنيد.هميشه يك مسابقه يا رويداد را تمام كنيد - هرگز دست از كار نكشيد.بازي منصفانه در همه زمان هاهميشه قوانين را رعايت كنيد.در همه حال ورزش و بازي جوانمردانه را نشان دهيد.هميشه به تصميم مسئولان احترام بگذاريد.انتظارات مربيان1. هميشه الگوي خوبي براي شركت كنندگان و طرفداران قرار دهيد.2. به شركت كنندگان آموزش دهيد كه مسئوليت هاي ورزشي مناسب را انجام دهند و از آنها بخواهيد كه اخلاق و اخلاق ورزشي داشته باشند.اخلاق در اولويت قرار دارد3. به قضاوت مسئولان مسابقه احترام بگذاريد، قوانين رويداد را رعايت كنيد و هيچ رفتاري كه بتواند طرفداران را تحريك كند از خود نشان ندهد.4. با مربيان، مديران، شركت كنندگان و هواداران مخالف با احترام رفتار كنيد.5. دست دادن با مسئولان و مربي حريف در ملاء عام.6. براي شركت كنندگاني كه استانداردهاي اخلاق ورزشي را رعايت نمي كنند، مجازات هايي را تدوين و اجرا كنيد.انتظارات ورزشكاران و همكاران در ورزش يكپارچه1. با هم تيمي ها با احترام رفتار كنيد.2. وقتي هم تيمي ها مرتكب اشتباه مي شوند، آنها را تشويق كنيد.3. با حريفان با احترام رفتار كنيد: قبل و بعد از مسابقات دست بدهيد.4. به قضاوت مسئولين مسابقه احترام بگذاريد، قوانين مسابقه را رعايت كنيد و رفتاري را كه باعث تحريك شود از خود نشان ندهد.طرفداران5. همكاري با مسئولين، مربيان يا مديران و همكاران شركت كننده براي برگزاري يك مسابقه عادلانه.6. اگر تيم مقابل رفتار ضعيفي از خود نشان داد، تلافي نكنيد (به صورت كلامي يا فيزيكي).7. مسئوليت و امتياز نمايندگي المپيك ويژه را به طور جدي بپذيريد.8. برنده شدن را به عنوان بهترين عملكرد شخصي خود تعريف كنيد. 9. مطابق با استاندارد بالاي اخلاق ورزشي كه توسط مربي خود ايجاد شده است، زندگي كنيد.